Sportvoeding Sportvoeding is een aanvulling op je gewone, dagelijkse voeding. Het is belangrijk dat je een goed en gezond voedingsschema hebt voordat je begint aan sportvoeding. Je lichaam heeft energie nodig, dit meten we in calorieën. Wat je op een dag eet moet een goede balans bevatten in energie en voedingsstoffen. Belangrijke voedingsstoffen zijn: koolhydraten, […]